Category Archive: Poradnik

    Jakie buty do biegania wybrać? Kilka porad


    Czeka Cię kupno nowych butów? Dobrze się składa – przychodzimy z paroma poradami. Jak wybrać dobre i wygodne buty do biegania. Na co zwracać uwagę przy wyborze, aby były wygodne? Co w doborze butów jest najważniejsze? Dzisiaj odpowiemy na te pytania! centrymetr, półtora luzu to podstawa Jeśli kupujesz nowe buty, nie kupuj takich, które są […]

    Niezbędnik początkującego biegacza – ubrania


    Chcesz zacząć przygodę z bieganiem, a nie wiesz co tak na prawdę za sprzęt jest Ci potrzebny? nie martw się, przychodzimy z pomocą! Co warto mieć na początek biegania? Szczerze mówiąc, potrzebujesz niewiele. Z ubrań najważniejsze jest to, aby posiadać wygodne ubrania – koszulkę i spodnie dresowe. Nie trzeba mieć ubrań za 100, 200 złotych […]

    Sposoby na brak siły do biegania


    Brakuje Ci energii do biegania? Masz chęci , aby ruszyć się na siły, jednak po prostu z powodu natłoku pracy jesteś bez energii? Jeśli tak – dobrze się składa, że tutaj wpadłeś. Dzisiaj przedstawimy sposoby na odzyskanie energii do biegania. Napij się zimnej wody Jest to stary, dobry sposób na pozbycie się senności. Należy wypić […]