Bieganie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej. Nie wymaga odwiedzin siłowni, możesz ją uprawiać w dowolnym miejscu, a jedyne w co powinieneś się zaopatrzyć… Czytaj więcej »Dlaczego powinieneś zacząć biegać?
Gdy w końcu nadejdzie moment, gdy skończymy monotonną i trudną dietę, osiągniemy wymarzoną wagę a wygląd da nam bardzo dużo satysfakcji, musimy nadal mieć się… Czytaj więcej »Jak jeść, by nie przytyć po diecie
W Polsce trampoliny z impetem wskoczyły na sale siłowni i fitnessu. Zapisy na zajęcia rozpoczynają się od godzin porannych i po kilku minutach nie ma… Czytaj więcej »Trampoliny – nowy trend na salach fitness
Każdy sposób dbania o zdrowie wymaga potwierdzenia naukowego i odpowiednich konsekwencji prawnych. Sprawdźmy jak to jest w przypadku nutraceutyków. Są to bowiem substancje, które wymagają… Czytaj więcej »Aspekty prawne i naukowe nutraceutyków
Bieganie kojarzy Ci się z wypluwaniem płuc lub nudnymi kilometrami przemierzonymi w ogromnej męce? Dziś pokażemy jak czerpać przyjemność z biegu oraz wyciągnąć jak najwięcej… Czytaj więcej »Bieganie – jak zacząć?