Rower to nie tylko bardzo wygodny środek transportu, pozwalający ominąć korki, ale także pojazd znakomicie wpływający na nasze zdrowie i kondycję. Poniżej przedstawiamy listę korzyści, jakie może przynieść regularna jazda na rowerze.
Spalanie kalorii
Godzina jazdy na rowerze to nawet 500 spalonych kalorii! Tak przyjemny sport jest zbawienny dla naszej sylwetki. Można zrzucić zbędne kilogramy i zbudować imponująca masę mięśniową.
Kondycja
Gdy rower stanie się naszym codziennym sprzymierzeńcem szybko zobaczymy, że nasza kondycja jest znacznie lepsza.
Efekty zdrowotne
Jazda na rowerze jest doskonała dla serca.
Chroni przed miażdżycą, obniża poziom niedobrego cholesterolu oraz podwyższa poziom tego dobrego. Rower poleca się także osobom borykającym się z cukrzycą. Powoduje normalizację poziomu cukru we krwi.
Relaks
Jazda na rowerze wspomaga wydzielanie hormonu szczęścia, pozwala wyciszyć się, uspokoi zszargane nerwy oraz przemyśleć niektóre sprawy.
