Jak utrzymać motywację do regularnych treningów na dłuższą metę?
1. Znajdź cel i stwórz plan działania Ustal konkretny cel treningowy, który będzie Cię motywował. Wybierz cel, który jest dla Ciebie ważny […]
1. Znajdź cel i stwórz plan działania Ustal konkretny cel treningowy, który będzie Cię motywował. Wybierz cel, który jest dla Ciebie ważny […]